ＧＷ後、通常モードへ切り替えるには？

だいぶ前から、「ＧＷ、ＧＷ」、「その前に〇〇行こう」（銀行など、公共機関はお休みのところが多いですからね）などと思って、気になってはいましたが、いよいよ始まりますね。

どこに出かけても混雑が予想されるので、人ごみが苦手な人にとっては普段の空いている感じが、逆にいいな～と思っているかもしれませんね。

そのＧＷ後、気になるのが、だるさ（からだの方ですね）や、「う゛ーん、やる気が出ない…」（こころのほうですね）といった「なんとなくの不調」。

ＧＷ後すぐに、普段の生活モードに心と体が対応できるようにするためには？

「寝る時間、起きる時間をずらさないこと」です。

これは、自律神経のバランスを整える方法一つです。

休みだから、「もう少し長く寝ていたい…」と思うところだと思いますが、

自律神経の乱れが気になっている方は、ちょっと、ＧＷ期間中も、普段と同じ生活リズムを心掛けてみて下さいね。

ＧＷ後が楽に過ごせますよ～☺

ここからはお知らせです。

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おまけ

さて、月に出かけたうさぎさん、その後どうなるでしょうか…