2019/02/11

今から始めよう、心とからだのケア。

 

2月だというのに、気温が４月並みの２０度を超える暖かさの日があったと思ったら、

　

一変して今週は、雪が降るほど寒い日が続いてますね…

 

「まだ2月だから大丈夫。」などど悠長に構えてましたが、

寒さ厳しい２月であっても、着実に春へと近づいています。

 

春は、寒暖の差が激しいので自律神経の揺さぶりが大きい季節です。

 

朝晩は寒くても日中は晴れるとぐんと気温は上がりますし、日差しは、既にだいぶ強くなって来ています。

 

寒さ対策もしながら、紫外線対策、花粉対策…やる事がたくさんありますね。

 

春本番に体調を崩しやすい方は、今から準備しておきましょう。

 

こじらせてしまって通常のケアではどうにもならない。そんな時は、自然堂にご相談下さいね。

 

カテゴリ： 備忘録, ゆる～り健康法, 季節の変わり目