梅雨時の不調を小さく。

九州は梅雨入りしましたね。

関東でも、曇り空の日が増え、湿度も上がり

梅雨っぽい空模様になって来ました。

今年は桜の開花が早かったので、梅雨入りも早いのかしら？

さて、

低気圧が近づいてくると…

頭痛がする

関節が痛む

古傷が痛む

こういった症状が出やすいです。

これから本格的な梅雨に入る前の今から身体のバランスを整えて、梅雨に備えましょう。

ちょっと具体的には、例えば、「関節が痛む」を例にとると、東洋医学では気、血、水のバランスを整えるのですが、ここが崩れている（特に水のバランスが悪い）場合、湿（湿熱）もまた水に関係しているので、更に水の影響を強めることになり、痛みが増すというメカニズムが考えられます。つまりは、水の影響を小さくすることで痛みを和らげていきます。

仕事とか、コロナ禍とか、なにかと大変な環境に目が行きがちですが、

環境は変えられないけれど、工夫次第で、じめじめした梅雨の中でも

快適度は上げられます。

そこに一番必要なのが、やっぱり元気な身体です。

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