こころ・からだ、丸ごと整える「自然堂」-自律神経失調症/月経困難症・更年期障害/慢性疼痛・末梢神経障害-湘南茅ケ崎/辻堂
2024/01/01
明けましておめでとうございます。 元旦は、気持ちがリセットされる気がしますね。 毎年、年末に近づき、予定したことが終わりそうにないなと思い始めた時点で、来年に回せることは来年に回すことにして、「年内に終わらせるリスト」をどんどん減らしていきます。...
2022/01/31
皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 振り返ると、１月は全体的に寒かったです。 でも、今日の昼間は、日差しが暖かくて、 春は少しずつ近づいている感じがしました。 春までもう少しです！ 暖かくなれば、風邪の流行も終わっていくのでは…と期待しています😊 それまで、とりあえず、この一ヶ月も引き続き、 「免疫力」を下げないように、...
2022/01/01
元旦のお天気は快晴🌄 それだけで、気分も晴れやかになります。 さて、お正月にお休みが取れる方、 後からお休みを取る方、 お仕事などにより、それぞれだと思いますが、 お休み期間中、 ちょっと身体に注意を向けてみてはいかがでしょうか？ （どこが凝っているか？疲れが取れにくいか？ 気分の変調はどうか？などなど）...
2021/12/30
大掃除が済んで、なんだかいつもよりも空気が清々しく感じられる一方で、身体は大分お疲れかもしれませんね。 では、ちょっと 大きく伸びをしてみましょう。 腕を下ろしたら、大きく深呼吸を２、３回。 ２０２１年は、皆様にとってどんな一年だったでしょうか？ （この言葉を投げ掛けられると、一瞬思考停止状態になりませんか？...
